Hoe bewaar ik focus?Hoe bewaar ik focus?Hoe bewaar ik focus?Hoe bewaar ik focus?Hoe bewaar ik focus?

Op een plezierige manier je werk kunnen doen!

Persoonlijke Ontwikkeling | Werkdrukaanpak | Stressreductie | Burn-out preventie

Hoe bewaar ik focus?

Als je hard werkt zonder duidelijk doel, lijkt het aan het eind van de werkweek wel eens of het allemaal nergens toe geleid heeft. Dan heb je geen antwoord op: "Wat heb ik deze week gedaan?" en, erger nog, op "wat heeft het opgeleverd?". 

Doen is geen doel

Denk eraan: productief zijn is geen doel op zich. Dat is maar korte termijn denken, dat je salaris rechtvaardigt. Maar in welke richting beweeg je? Als je meerdere keren geen antwoord hebt, kom je uiteindelijk tot stilstand. Dat werkt psychologisch: geen motivatie meer, want je ziet geen resultaat. Je beleving daarvan stuurt je reactie en die weer stuurt je gedrag aan.

Werkplezier is perceptie

Dat laatste is van invloed op je beleving en zie: de cirkel is rond. Zo wordt "waar doe ik het voor?" een week vol mislukkingen en frustratie. Draai het om: het hebben van het meest eenvoudige doel geeft al richting aan je handelen en dus aan je beleving. 

Mocht jouw baan alleen niet de vervulling van je doel zijn, zoek dan naar aspecten waaruit je wel plezier haalt.

Geef jezelf de ruimte voor een nieuwe mindset: "dit is zinvol / leuk / motiverend om te doen!".

Om zelf over na te denken

- Wat voor doel streef jij na? 
- Heb je ook een hoger gelegen doel? 
- In hoeverre brengt jouw werk je dichterbij je doel?
- Ken je jezelf?
- Wie kan je helpen?

Lees ook

- Wat kun je doen aan stress in je team?