Haal meer uit je werkdag: effectiever en efficiënter werken

Voor veel van ons komt het werk in pieken. Het zijn periodes waarin werkdruk ontstaat, zodat er eigenlijk nauwelijks ruimte is voor andere zaken. Dit kan slimmer: lees hoe je handig de piekbelasting afvlakt en de kwaliteit van je werk verbetert. [Lees verder]

Eén van de grootste stressbronnen is het richten van je energie op iets waar je geen invloed op hebt. Twijfel of we het goede hebben gedaan, spijt dat we het niet anders deden: nachten kunnen we er van wakker liggen. Zinloos. Dat onderkennen is één, daadwerkelijk kunnen loslaten is toch nog even wat anders. [Lees verder]

Vaak gaan er op kantoor dagen voorbij zonder dat we iets lijken te presteren. Waarbij we ’s avonds niet meer weten wat we ’s ochtends gedaan hebben. Werkdagen kunnen knap onbevredigend zijn. Mensen die geen collega's om zich heen hebben, lijden er misschien nog wel meer onder. Herken je dat? [Lees verder]